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食事日記*運動日記
1  ほのぼのさん   2012/05/12(Sat) 22:00
書こうかな。




2  ほのぼのさん   2012/05/12(Sat) 22:07
食事日記


食べてない


お米 どんぶり 1杯
ひきわり納豆 1パック
カブとニンジンとカブの葉と小揚の味噌汁 1杯

間食
ドライフルーツが入ったチーズ 1切れ
板チョコ 少し


スパゲティ 一口
もやし 一口
グレープフルーツ 半分
3  ほのぼのさん   2012/05/12(Sat) 22:10
運動日記

朝〜昼
お散歩1時間半くらい


お散歩45分くらい

寝る前に筋トレやる。
4  ほのぼのさん   2012/05/12(Sat) 22:14
好きなカップ麺は我慢した。えらいぞ。半身浴したら眠くなった。
5  ほのぼのさん   2012/05/13(Sun) 07:24
空腹。。。
日曜日こんな時間から起きるのはあまりない。
ハンタ見れるな。
まだ寝てたいが、騒音がうるさくて寝れない。
6  ほのぼのさん   2012/05/13(Sun) 07:30
今日は某局に仕事がある。緊張するなあ
7  ほのぼのさん   2012/05/13(Sun) 12:17

なし


カップ麺 大吉
卵サンド
お米 茶碗1杯

お茶

炭水化物・・・・・・。
夜は野菜と果物だけで、昼は好きなもの食べる。
というマイルール。
午後からもがんばるz
母の日だからケーキ買ってやった。
8  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/05/20(Sun) 20:17
・・・朝は素麺、昼は寝た・・・。
・・・夕は椎茸味噌汁・・・。
9  名無しさん   2012/05/23(Wed) 20:07
そうめんがうまい季節になったな!クァスバルは食が細い?
10  名無しさん   2012/05/23(Wed) 20:15
今日は朝 米、納豆、ウインナー、水菜とチンゲン菜の味噌汁
昼 カップラーメン、米
夜 いなり寿司 うどん ミニトマト
食後 いちご、ヨーグルト
11  ほのぼのさん   2012/05/24(Thu) 21:06
食事


なし

お米 どんぶり1杯
うずらの肉巻き3個
目玉焼き
お茶

夕方
お米 茶碗1杯
ジャガイモと挽き肉と玉葱のコロッケ 一口
かぼちゃの煮物 一口
お茶

運動
ダンス step1まで
フラフープ100回
踏み台昇降10分
スクワット30回
腹筋50回
腕立て伏せ30回
背筋50回
散歩1時間
12  ほのぼのさん   2012/05/24(Thu) 21:07
アイス我慢したゼーッ!!
13  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/05/25(Fri) 21:17
>>9
( ´Д` ) ・・・主にごはん一杯+おかず1〜2品か、麺類です・・・。
14  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/06/08(Fri) 22:09
・・・夕のオカズは鰈の唐揚げ、ゆで卵です・・・
15  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/08/24(Fri) 20:13
・・・鰺の開き・・・焼き茄子・・・
16  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/10/18(Thu) 00:00
・・・6月に賞味期限切れしていたレトルトのカルボナーラソースを使って、
パスタを先週末に食べたが・・・今の・・・ところ・・・異常・・・無し・・・
17  犯し屋◆o7a3IgfY   2012/10/18(Thu) 17:29
真に大切なのは「賞味期限」ではなく「消費期限」なのですとも
2ヶ月前に賞味期限が切れた食品も、案外味そのままの気分で頂ける食品は多きかな
レトルトならば尚更に御座いましょう、私が予言するに今後ともそのソースによる体調不良はないと見た!


いや、しかし4ヶ月か…うん、これは確かに……ゴクリ
18  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/10/18(Thu) 22:46
・・・今になって思えば無謀な挑戦だった・・・
・・・くれぐれも真似はしないように・・・(;´Д`)
19  名無しさん   2012/10/19(Fri) 00:05
異常なしでよかったよかった
20  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/10/25(Thu) 20:07
・・・無謀な挑戦してすいませんでした・・・
・・・食べた時は何とも思わなかったんですが、自分の書いた>>16
後で第三者的な視点で見返すと・・・・・・悪寒が走った・・・
21  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/11/08(Thu) 22:39
・・・鶏レバー炒め・・・
22  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/11/27(Tue) 19:38
・・・今日は温かい白菜豚キムチ鍋なのじゃ・・・。
・・・田舎やから野菜が安いんじゃ・・・。
23  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2012/11/27(Tue) 19:49
・・・食い過ぎた・・・(;´]Д[`)
24  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/01/07(Mon) 19:40
・・・白菜と高菜と鶏肉の鍋・・・。
・・・ちなみに白菜はバレーボール二個分の大きさで200円なり・・・
25  名無しさん   2013/01/12(Sat) 17:10
野菜食べてえらいのう。
26  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/01/14(Mon) 21:37
・・・量が多くてまだ食べきれん・・・(;´Д`)
27  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/03/14(Thu) 19:25
・・・レトルトカレーだよ・・・
28  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/05/10(Fri) 23:12:36
・・・最近野菜不足になってる・・・
29  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/05/29(Wed) 00:27:08
・・・久々に野菜鍋にした・・・(*´∀`)
30  巡礼者クァスバル◆x25698LM   2013/06/28(Fri) 00:30:15
・・・自暴自棄の夜食ラーメンじゃ・・・!!
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